Trist Hvordan kan det å være trist være en bra ting? Spinnville_folelser_VIDEO_19 Gi meg første ledetråd! Gi meg første ledetråd!Hvordan kjennes tristhet i kroppen?Plasser tingene vi kjenner i kroppen på rett sted OrakeletOverskriftDu har rett. Vi kjenner at vi er trist gjennom at vi får tårer i øynene, ofte snørr i nesen, en klump i halsen og en vond klump i magen. Det er også vanlig å kjenne at man blir litt tung i kroppen og at man tenker flere triste tanker. Godt jobbet ! Du kan gå videre til neste ledetråd.Hvordan kan jeg se på et ansikt at noen er trist? Klarer du å dra delene av ansiktet til der de hører hjemme? OrakeletOverskriftSå bra! Du har klart å lage et ansikt som ser trist ut. Vi kan se at noen er trist gjennom at de ofte får tåreri øynene, at munnen vender litt nedover, og at øyenbrynene litt nedover på skrå fra midten av pannen.Hva trenger vi når vi er triste? Se om du kan finne de 6 rette svarene At vi gjemmer oss. Får en klem fra noen vi er trygg på. At vi kan snakke om det triste. Å være med gode venner. At vi later som om vi er glad. At vi lar oss selv få lov å være trist. At noen forstår tristheten vår. At vi heller viser sinne. Å tenke på noen vi er glad i. At vi raskest mulig stopper tårene. Hva pleier du å gjøre når du blir lei deg? Trykk på hva som passer på en skala fra 0-10 Jeg finner noen jeg er trygg på. 0510Jeg går for meg selv. Hva pleier du Jeg gråter ofte når jeg er trist. 0510Jeg gråter aldri når jeg er trist. Hva pleier du Jeg liker å snakke om det. 0510Jeg liker ikke å snakke om det. Hva pleier du Jeg snakker fint til meg selv. 0510Jeg snakker stygt til meg selv. Hva pleier du Jeg tenker på noe som trøster? 0510Jeg tenker bare vonde tanker? Hva pleier du Jeg lar tristheten være der. 0510Jeg skyver tristheten vekk. BildeOverskriftEtter det du har svart kan det virke som om tristhet er en følelse som du ikke har vansker med å lytte til og benytte. Det er bra å kunne vise og snakke om tristhet fordi det gjør at du kanskje kan føle deg mindre alene med det vonde, og du kan få hjelp fra de rundt deg til å komme videre fra det som var trist. Kanskje du også er god på å se og møte tristheten hos dine venner og din familie? BildeOverskriftDu har svart på en måte som gjør at det kan virke som om tristhet av og til er en grei følelse å ha og vise, og av og til er det vanskelig med tristhet. Sånn er det for de fleste. Kanskje neste gang du er trist, så kan du øve på det som du synes er vanskelig. Med litt flaks oppdager du at det gjør tristheten litt lettere å ha. BildeOverskriftDine svar på disse spørsmålene får meg til å lure på om du synes det er vanskelig å være trist. Alle barn er forskjellig og det er ikke noe feil med deg som føler slik som du gjør. Likevel er det av og til slik at tristhet som vi ikke kan dele gjør at vi føler oss mer ensom med det vonde. Hvis det er slik for deg, så kan du kanskje finne en trygg voksen eller en venn som du kan snakke med? Dette kan for eksempel være en i familien din, en lærer, en håndballtrener eller fotballtrener, eller en venn eller skolekamerat som er snill og grei med deg.Hjelp Mikkel til å være trist på en måte som blir bra for hamDra alle bildene over Mikkel og se hva som skjer. Bilde Gi meg løsningen på mysteriet Gi meg løsningen på mysteriet Spinnville_folelser_VIDEO_20
